MBSR-Kurse

Online

8 Wochen Online

MBSR-Kurs

Kursbeginn: Dienstag, der 25. Januar 2022

Live Online via Zoom

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Alle Termine:
25.01.22, 01.02.22, 08.02.22, 15.02.22, 22.02.22, 08.03.22, 15.03.22, 22.03.22

jeweils von 18:30 bis 21:30 Uhr

ganztägiger Übungstag am Samstag, den 12.03.22, von 12:00 bis 17:00 Uhr

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Im Kursumfang enthalten:

• Ein persönliches Vorgespräch. In diesem können wir gemeinsam offene Fragen Ihrerseits klären und besprechen wie ein MBSR-Kurs Sie in Ihrem Leben unterstützen kann. Das Vorgespräch ist kostenfrei und unverbindlich, eine Anmeldung ist erst nach dem Gespräch möglich.

• Das umfangreiche Kurshandbuch.

• Audioaufnahmen aller Übungen und Meditationen zum Üben zuhause.

• Ein Abschlussgespräch.

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Kursgebühr: 250 €*

* Bei der Kursgebühr von 250 € handelt es sich um einen Sonderpreis, da es sich bei diesem Kurs um meinen Zertifizierungskurse zum Abschluss meiner Ausbildung zur MBSR-Lehrerin am Institut für Achtsamkeit handelt. Eine Ermäßigung ist auf Anfrage sehr gerne möglich.

• Eine stabile Internetverbindung.

• Internetfähiger Computer, Laptop oder Tablet mit Webcam, Mikrofon und Lautsprecher. (Die Teilnahme über ein Handy eigene sich leider nicht.)

• Ggf. einen Kopfhörer, wenn Sie nicht alleine im Raum sein sollten, um die Privatsphäre aller Teilnehmer zu wahren.

• Das erforderliche Zoom-Programm muss auf Ihrem Endgerät heruntergeladen und installiert sein. (Die Nutzung ist für Sie kostenlos.) 

• Einen nach Möglichkeit ungestörten Ort.

• Yoga- oder Gymnastikmatte, Decke, Kissen, Stuhl, Meditationskissen o.ä. (Was Sie genau benötigen, besprechen wir ausgiebig im Vorgespräch.)

• Alles, was Sie benötigen, um sich eine angenehmen Atmosphäre zu schaffen.
  Bequeme Kleidung, Wärme, Getränke, eine Kerze... Alles was Ihnen beliebt.