MBSR-Kurse

Online

Jennifer Simons

8 Wochen Online

MBSR-Kurs

Kursbeginn: Dienstag, der 25. Januar 2022

Live Online via Zoom

Alle Termine:
25.01.22, 01.02.22, 08.02.22, 15.02.22, 22.02.22, 08.03.22, 15.03.22, 22.03.22

jeweils von 18:30 bis 21:30 Uhr

ganztägiger Übungstag am Samstag, den 12.03.22, von 12:00 bis 17:00 Uhr

Im Kursumfang enthalten:

  • Ein persönliches Vorgespräch. In diesem können wir gemeinsam offene Fragen Ihrerseits klären und besprechen wie ein MBSR-Kurs Sie in Ihrem Leben unterstützen kann. Das Vorgespräch ist kostenfrei und unverbindlich, eine Anmeldung ist erst nach dem Gespräch möglich.

  • Das umfangreiche Kurshandbuch.

  • Audioaufnahmen aller Übungen und Meditationen zum Üben zuhause.

  • Ein Abschlussgespräch.

Kursgebühr: 250 €*

* Bei der Kursgebühr von 250 € handelt es sich um einen Sonderpreis, da es sich bei diesem Kurs um meinen Zertifizierungskurse zum Abschluss meiner Ausbildung zur MBSR-Lehrerin am Institut für Achtsamkeit handelt. Eine Ermäßigung ist auf Anfrage sehr gerne möglich.

Technische Voraussetzungen für einen Online-Kurs:

  • Eine stabile Internetverbindung.

  • Internetfähiger Computer, Laptop oder Tablet mit Webcam, Mikrofon und Lautsprecher. (Die Teilnahme über ein Handy eigene sich leider nicht.)

  • Ggf. einen Kopfhörer, wenn Sie nicht alleine im Raum sein sollten, um die Privatsphäre aller Teilnehmer zu wahren.

  • Das erforderliche Zoom-Programm muss auf Ihrem Endgerät heruntergeladen und installiert sein. (Die Nutzung ist für Sie kostenlos.) 

  • Einen nach Möglichkeit ungestörten Ort.

  • Yoga- oder Gymnastikmatte, Decke, Kissen, Stuhl, Meditationskissen o.ä. (Was Sie genau benötigen, besprechen wir ausgiebig im Vorgespräch.)

  • Alles, was Sie benötigen, um sich eine angenehmen Atmosphäre zu schaffen.
    Bequeme Kleidung, Wärme, Getränke, eine Kerze... Alles was Ihnen beliebt.

Voraussetzungen bei Ihnen zuhause: