MBSR-Vertiefungstraining
im Präsenzunterricht
Jennifer Simons
indfulness
ased
tress
eduction
MBSR-Vertiefungstraining im Herbst
im Präsenzunterricht
Kursbeginn: Montag, der 20. November 2023
Alle Termine:
20.11.23 uns 27.11.23
jeweils von 19.00 bis 21:00 Uhr
Kursort:
Nürnberg Gostenhof
Petzoltstraße 7, 90443 Nürnberg
Was dich im Herbsttraining erwartet:
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Am ersten Abend wollen wir gemeinsam unseren aktuellen "Status Quo" reflektieren.
Wie viel Achtsamkeit ist im Moment in unserem Alltag vorhanden oder auch nicht vorhanden?
Wie viel formale Praxis ist gerade in unserem Alltag vorhanden oder auch nicht? -
In der Woche zwischen den beiden Terminen wollen wir die formale Praxis wieder etwas mehr in unser Leben integrieren, bzw. sie vertiefen , um somit auch wieder mehr Achtsamkeit in unseren Alltag zu bringen.
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Am zweiten Abend reflektieren wir gemeinsam, welche Erfahrungen wir in dieser Woche gesammelt haben und überlegen, ob und wie wir weiter üben möchten.
Teilnahmevoraussetzung:
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Du hast bereits an einem MBSR-Kurs teilgenommen.
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Du hast ein vergleichbares Achtsamkeits- oder Meditationstraining absolviert.
Die Teilnehmer*innenzahl ist auf 8 Personen begrenzt.
Kursgebühr: 80 €* (oder nach Selbsteinschätzung)
* Eine Ermäßigung ist bei Bedarf auf Anfrage möglich. Es liegt mir am Herzen, dass sich JEDE*R einen MBSR-Vertiefungstraining leisten kann!