fullsizeoutput_f21.jpeg

Online MBSR- Kurs

8 Wochen Online

MBSR-Kurs

Neue Termine folgen in Kürze.

Technische Voraussetzungen für einen Online-Kurs:

  • Eine stabile Internetverbindung.

  • Internetfähiger Computer, Laptop oder Tablet mit Webcam, Mikrofon und Lautsprecher. (Die Teilnahme über ein Handy eigene sich leider nicht.)

  • Ggf. einen Kopfhörer, wenn Sie nicht alleine im Raum sein sollten, um die Privatsphäre aller Teilnehmer zu wahren.

  • Das erforderliche Zoom-Programm muss auf Ihrem Endgerät heruntergeladen und installiert sein. (Die Nutzung ist für Sie kostenlos.) 

Voraussetzungen bei Ihnen zuhause:

  • Einen nach Möglichkeit ungestörten Ort.

  • Yoga- oder Gymnastikmatte, Decke, Kissen, Stuhl, Meditationskissen o.ä. (Was Sie genau benötigen, besprechen wir ausgiebig im Vorgespräch.)

  • Alles, was Sie benötigen, um sich eine angenehmen Atmosphäre zu schaffen.
    Bequeme Kleidung, Wärme, Getränke, eine Kerze... Alles was Ihnen beliebt.